泡湯建議
為了更愉快地泡溫泉
請先了解不會對身體造成負擔的泡湯方式，享受更充實的溫泉生活。
泡湯準備
如果在身體冰冷的狀態進入溫泉中，血壓會突然飆升，
非常危險。
泡湯時，在進入浴池之前，請先淋熱水。
這是泡湯前的準備運動。
・從腳尖到大腿 ・再從指尖到手臂、肩膀 ・慢慢地淋濕身体
開始泡湯
如果突然將全身泡在熱水裡，會承受強大水壓並造成心臟負擔，因此原則上應從腳部開始輕輕浸泡，等下半身暖和之後再慢慢泡進去。
（不過冬天的萬座很冷，因此未必適用這個方式。）
・先從腳部開始 ・泡下半身 ・慢慢泡到肩膀
浸泡方式
如果泡太久，有可能會導致血壓與心跳上升過度，因此泡湯時應不時到浴池外休息。
建議泡到額頭稍微出汗的程度。
・一邊休息 ・一邊泡湯 ・不要泡太久
泡湯後的護理
請盡量不要洗去溫泉成分。
（皮膚較敏感的人，在泡酸性泉等時最好在泡完後沖洗）
泡完溫泉之後，請補給水分，並休息30分鐘以上。
・不要淋浴！ ・補給水分 ・充分休息
泡湯時需要注意的人
泡湯前需充分休息。
到達飯店後…休息1小時左右再泡湯。
飯後…用餐前後30分鐘～1小時應避免泡湯。
飲酒後…嚴禁泡湯。酒精會促進血液循環，導致血壓功能失控，容易造成嚴重事故，因此最好休息2小時之後比較安全。
泡湯會有危險的人
如果有以下狀況請勿泡湯，以免發生危險。
急性疾病（尤其是發燒時）、惡性腫瘤、活動性結核病、嚴重心臟病、呼吸衰竭、腎衰竭、出血性疾病、嚴重貧血、以及其他持續中的疾病
湯療建議
「湯療」是透過溫泉的效用，提升人類原本就擁有的自然痊癒力。
這是為了治療特定疾病而長期（至少一週或以上）待在溫泉鄉、進行溫泉醫療的行為，應與當日來回或住宿幾晚緩解疲勞的目的、或是遊山玩水的溫泉旅行進行區別。
在進行湯療之前，應與您的醫生好好討論，確定目的與功效，並事先訂立泡湯方式、維持身體狀況等計畫再進行。
千萬不要憑外行人的判斷來進行湯療。
萬座溫泉具有多種功效，因此自古以來，就有許多人將這裡作為療養勝地，並流傳著許多治癒疑難雜症的軼事。
